2011-11-23 急に減った。 diet まあ明日は忘年会だからすぐにリバウンドだらうけど。 朝兼昼:豚こま切れ肉とセロリと人参と舞茸のカレー炒め 夜:骨付き豚肉のステーキ 貝の刺身盛り合わせ 96.0kg