2011-11-20から1日間の記事一覧

日曜はいつにも増して自堕落。

diet

こんな食生活で活力が湧くかつての。 朝：食べそこねた 昼：アーモンド 夜：カシューナッツ 味付き鶏レバー ささみと人参とセロリと玉葱とエリンギの油炒め 97.4kg