2011-12-16から1日間の記事一覧

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diet

朝：豚こま切れ肉とセロリとキャベツとワカメのスープ昼：Lチキグリルチキン間食：チョコレート菓子蜜柑各1個カシューナッツ夜：白身魚フライ豚バラ肉とセロリと人参とワカメのスープミックスナッツ 98.2kg