朝：ささみとセロリと人参のカレー炒め 昼：グリルチキン Lチキ 夜：忘年会で中華料理にビール3杯、チューハイ３杯 97.8kg 色々と台無し。

まあ明日は忘年会だからすぐにリバウンドだらうけど。 朝兼昼：豚こま切れ肉とセロリと人参と舞茸のカレー炒め 夜：骨付き豚肉のステーキ 貝の刺身盛り合わせ 96.0kg

18日が竜田揚げ棒だけだつたのは注文したのにレジ袋に入れてくれなかつたから。そして今日はLチキとだけ頼んだのに開けたらレッドだつた。旨ければ許すが先日のことまでネチネチと書いてゐる辺りで味は察して欲しい。 朝：豚モツとセロリと玉葱と人参とアス…

ＭＥＬＴＹ ＢＬＯＯＤ Ｘ （２） (角川コミックス・エース 155-11)作者: 桐嶋たける,ＴＹＰＥ?ＭＯＯＮ,フランスパン出版社/メーカー: 角川書店(角川グループパブリッシング)発売日: 2011/11/21メディア: コミック購入: 1人 クリック: 6回この商品を含むブ…

一日で30kgくらゐ減らないもんかね。いい加減飽きたんだが。 朝：豚ミックスホルモンとセロリと玉葱とエリンギの油炒め アーモンド 昼：竜田揚げ棒 Lチキ 間食：きび団子 素焼きナッツ 夜：豚モツとセロリと玉葱と人参とアスパラの油炒め 97.2kg ナチュラル…

こんな食生活で活力が湧くかつての。 朝：食べそこねた 昼：アーモンド 夜：カシューナッツ 味付き鶏レバー ささみと人参とセロリと玉葱とエリンギの油炒め 97.4kg

朝：豚モツと人参とセロリとエリンギの油炒め 昼：忘れてた 夜：カシューナッツ 鮭と人参とセロリとエリンギの油炒め 97.7kg 心もち持ち直したか。

朝：鯖の塩焼き 昼：竜田揚げ棒 間食：素焼きミックスナッツ 夜：エビ２匹・椎茸・柑橘系つぽいよくわからん何か、しその葉（つまりお通し）、レタスとシーチキンのサラダ、銀杏、白菜の漬物、シュウマイ、二階堂半分 98.8kg そら太るわな。

朝：ささみと白舞茸とセロリの油炒め 昼：竜田揚げ棒 Lチキ 夜：豚モツと人参とセロリと舞茸の油炒め カシューナッツ 97.3kg

朝：鶏モモ挽肉とセロリとキャベツと人参の油炒め リゲイン 昼：竜田揚げ棒 Lチキ 夜：ささみと白舞茸とセロリの油炒め 具沢山のひじき煮 97.5kg 意図的にエネルギー切れの状態を目指してゐるのにリゲイン飲んぢやあ駄目だらう。 でも昨日より減った。何故だ…

朝：牛肉とエリンギとセロリの油炒め 昼：竜田揚げ棒 Lチキ 夜：鶏モモ挽肉とセロリとキャベツと人参の油炒め 鰤の塩焼き 98.6kg

といふわけで夕食は本駒込の中華料理屋『兆徳』にて摂つた。 朝：ささみとエリンギとセロリの油炒め 昼：照り焼きチキン串（レッド） Lチキ 夜：トマトと玉子炒め 砂肝の山椒風味唐揚げ 98.4kg

朝：ささみと豚レバーとセロリの油炒め 昼：牡蠣とセロリとエリンギの油炒め 柿8個 夜：牛肉とセロリと舞茸の油炒め チキンステーキ 99.6kg 減るわけがない。

まあ外出する用事があつたから昼飯はいつものになつたわけだが。冗談のやうに腹持ちの悪かつたささみを補つて余りあつたサイコロ肉が尽きた。次の特売はいつだらう。 朝：ささみと多分牛のどこかの部分のサイコロ肉とセロリの油炒め 昼：照り焼きチキン串（…

角を立てたくないなら黙つて貰ふしかないわけで。この職場減量には向かんな。今更だけど。 朝：ささみとセロリと玉葱の油炒め 昼：照り焼きチキン串（レッド） Lチキ 間食：クリームたつぷりのカステラ二切れ 夜：ささみとなんかよくわからんサイコロ肉とセ…

食後一時間後にはまう空腹が辛くなるつてのはどうなのよ。 朝：ささみとキャベツと人参の油炒め 昼：照り焼きチキン串（レッド） Lチキ 間食：なんかサクサクしたものをチョコレートで包んだ菓子 夜：鯨ベーコン ささみとセロリと人参の油炒め 99.7kgそら間…

食事制限してると普段と大差ない内容でも飯といふより餌食つてる気分だし。 朝：焼き鳥 アミノバイタル 強強打破 昼：照り焼きチキン串（レッド） Lチキ 夜：ささみとキャベツの油炒め 99.6kgあ、お茶とエビオスも飲んでる。

朝：焼き鳥 昼：照り焼きチキン串 Lチキ 夜：鰤の塩焼き 101.0ｋｇ

ハッピーネガティブマリッジ 2 (ヤングキングコミックス)作者: 甘詰留太出版社/メーカー: 少年画報社発売日: 2011/10/29メディア: コミック購入: 3人 クリック: 27回この商品を含むブログを見るグダグダしてるけど美人ならいいぢやんねえ。…ああ、でも地元で…

CD付き みなみけ 9 限定版 (ヤングマガジンコミックス)作者: 桜場コハル出版社/メーカー: 講談社発売日: 2011/11/01メディア: コミック購入: 1人 クリック: 95回この商品を含むブログ (16件) を見る必要も吟味せず高い方の初回限定版を買ふ癖はいい加減何と…

ファイブスター物語 リブート （５） ＡＴＲＯＰＯＳ２ (ニュータイプ100%コミックス)作者: 永野護出版社/メーカー: 角川書店(角川グループパブリッシング)発売日: 2011/10/07メディア: コミック購入: 10人 クリック: 97回この商品を含むブログ (18件) を見…

あ、ローソンのキャンペーンでやつてゐる、「魔法少女まどか☆マギカ」のポスター当たつた。来年１月以降の配送ださうだがその頃には忘れてるぞ多分。

旧い旧い友人*1からメールが来た。「元気か」との社交辞令があつたので、先日行つた人間ドックの結果が昨日届いてゐたことを思ひ出し返答した。喉に腫瘍があつて、胆嚢にポリープがあると。 「元気か」と聞いて「元気です」以外の回答は普通期待されてゐない…

Ｆａｔｅ／Ｚｅｒｏ （２） (角川コミックス・エース 345-4)作者: 真じろう,虚淵玄（ニトロプラス）／ＴＹＰＥ‐ＭＯＯＮ出版社/メーカー: 角川書店(角川グループパブリッシング)発売日: 2011/10/01メディア: コミック購入: 3人 クリック: 6回この商品を含む…

昨日は台風のため四時前に早退したが、帰宅のタイミング及びその際の経路選択すべてにおいて判断を誤るといふ、サイコロでも振つて決めた方がましといふ醜態を晒した結果、自宅に着いたのは十時半過ぎだつた。何より腹立たしいのは、当初の予定通り残業して…

火の国、風の国物語１３ 英傑雄途 (富士見ファンタジア文庫)作者: 師走トオル,光崎瑠衣出版社/メーカー: 富士見書房発売日: 2011/09/17メディア: 文庫 クリック: 19回この商品を含むブログ (25件) を見るまづは完結したことお祝ひ申し上げる。だが。相変はら…

とある飛空士への夜想曲 下 (ガガガ文庫)作者: 犬村小六,森沢晴行出版社/メーカー: 小学館発売日: 2011/09/17メディア: 文庫購入: 3人 クリック: 24回この商品を含むブログ (38件) を見る ※学恩に心より感謝いたします。本編では精密さより面白さを優先して…

職場最寄りの駅で降りようとしたら、後ろで何か揉めてゐる気配がする。振り向くと若い女が若い男のショルダーバッグの肩紐を掴み、痴漢だ、駅員を呼んでくれと騒いでゐる。男は容疑を否定してゐる。そらさうだ、やつてようがやつてまいがさう言ふのが利口と…

寝ようかとぼんやりしてゐたら、アレが出た。冷静に台所に移動してゴキジェットを手に戻り大量に噴霧したが、冷静だつたのは虚勢にすぎなかつたやうだ。 言ふまでもないが、殺虫成分はアクアリウム中の生体にも毒である。逃げ場がないだけより厳しいかもしれ…

NＨＫ解約のためにスマートフォンに機種変更したがとんでもなく使いづらい。いくつかのサイトにはIDもメアドも間違へてないのにログインできないしタッチパネルは隣のを読み取るしで。